Mentale Fitness im Reitsport mit Ingrid Klimke
© Equitana
Bar ohne Namen
Entschlossen verweigert sich Savage, der Bar einen Namen zu geben. Stattdessen sind drei klassische Design-Symbole das Logo der Trinkstätte in Dalston: ein gelbes Quadrat, ein rotes Viereck, ein blauer Kreis. Am meisten wurmt den sympathischen Franzosen dabei, dass es kein Gelbes-Dreieck-Emoji gibt. Das erschwert auf komische Weise die Kommunikation. Der Instagram Account lautet: a_bar_with_shapes-for_a_name und anderenorts tauchen die Begriffe ‘Savage Bar’ oder eben ‚Bauhaus Bar‘ auf.
Für den BCB bringt Savage nun sein Barkonzept mit und mixt für uns mit Unterstützung von Russian Standard Vodka an der perfekten Bar dazu.
Eine neue Content-Reihe mit der Olympiasiegerin und Reitmeisterin Ingrid Klimke startet unter dem Titel „Mentale Fitness“. Unterstützt von EQUITANAS Firlefranz, Markenbotschafter der EQUITANA, der während des Interviews entspannt auf der Wiese im Hintergrund steht, teilt Ingrid ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien, um als Reiterin mental stark und ausgeglichen zu bleiben. Themen wie Angst, Druck und Motivation stehen dabei im Mittelpunkt.
Folge 1: Angst überwinden – Einblicke von Ingrid Klimke
In der ersten Folge geht es um ein Thema, das viele von uns kennen: Angst. Selbst für eine so erfahrene Reiterin wie Ingrid Klimke gibt es Situationen, die beängstigend sind. Besonders wenn Pferde unkontrolliert durchgehen, wird auch Ingrid mulmig. Sie betont, wie wichtig es ist, diese Angst zu erkennen und ihr positiv zu begegnen, damit das Pferd nicht verunsichert wird.
„Pferde spüren unsere Angst sofort,“ erklärt Ingrid im Video. Deshalb ist es entscheidend, „dass der Reiter positiv auf das Pferd einwirkt “. Wenn Angst aufkommt, ermutigt Ingrid dazu, durchzuatmen, sich neu zu sammeln und es nochmal zu versuchen. Ein prägendes Erlebnis war ein schwerer Sturz im Gelände, der Ingrid jedoch nicht davon abhielt, wieder aufzusteigen. Dabei war es für sie wichtig, mit einem sicheren Pferd zu beginnen, bei dem sie sich wohlfühlte, um das Vertrauen wieder aufzubauen.
Unterstützung für ängstliche Pferde
Auch Pferde können Angst haben, und Ingrid hat dafür eine bewährte Methode: das Führpferd. Ein erfahrenes und ruhiges Pferd, das vorausgeht, kann einem unsicheren Pferd Orientierung und Sicherheit geben. Diese Methode hilft dabei, die Angst schrittweise zu überwinden – sowohl für das Pferd als auch für den Reiter.
In den kommenden Videos wird Ingrid Klimke weitere Einblicke in ihre mentale Fitness geben und wertvolle Tipps teilen, wie ihr als Reiter selbstbewusster und resilienter werden könnt und hilft dabei mentale Herausforderungen im Alltag und auf dem Turnier zu meistern.
Schaut euch die erste Folge auf unserem YouTube-Kanal an und lasst euch inspirieren!
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